韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉！我又再次發掘到好東西！
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品，尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
 Solone 乾濕兩用化妝海綿【A004436】《Belle倍莉小舖》 |  Solone 絕對上色雙頭眼影棒【A004306】《Belle倍莉小舖》 |  Solone 安全美容修毛剪 一入【A004271】《Belle倍莉小舖》 |
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
是我的好朋友推薦我使用的~
朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看
剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
但是持續使用
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
一段時間之後
發現真的還滿不錯的~我想我還會繼續購買!
我跟朋友是在這裡買的，多比較不吃虧唷!!
商品訊息
:
我跟朋友是在樂天購物買的~點下面可看到最新優惠價格唷!!
*熱銷推薦*
交換禮物200
交換禮物建議
交換禮物1000
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
哪裡買最便宜.心得文
聖誕節禮物
聖誕節禮物推薦
交換禮物100
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
.試用文.分享文
聖誕節禮物2017
聖誕節禮物主題
交換禮物500
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
好用.推薦
聖誕節禮物男友
聖誕節禮物男朋友
交換禮物APP
#
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
評價.熱銷
聖誕節禮物朋友
聖誕節禮物交換
交換禮物推薦300
#
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
開箱文.優缺點比較
聖誕節禮物ptt
聖誕節禮物女友
交換禮物 主題
#
韓國 LANEIGE X YCH 超放電柔霧雙色唇膏 2g 口紅 唇膏 唇彩 咬唇妝 霧面 乾燥玫瑰 蘭芝【N202698】
MOBILE01 PTT
聖誕節禮物女朋友
交換禮物300
交換禮物 桌遊
交換禮物 創意
▲一味減少熱量攝取並無法真正瘦下來。（圖／達志／示意圖）
記者曹悅華／採訪報導
只要少吃7700卡就能瘦1公斤？不少減重者誤信累積減少攝取7700大卡就可以瘦1公斤，真是這麼一回事嗎？拼命計算卡路里真的會瘦比較快嗎？讓營養師為你解惑！
營養師李佳蕙說明，減重並非計算熱量就能瘦，吃「對的食物」才是王道，針對不少民眾聽信減少7700大卡就能瘦1公斤，她表示並非那麼簡單，即便是只吃有標示熱量的食物（例如便利商店），都不見得可以真正瘦下來，而是需要搭配均衡飲食、規律運動及睡眠，多管齊下才是減重不二法門。
減少7700大卡攝取就能減少1公斤脂肪的結果，是從一項營養生化熱能轉換的研究中所推論而來，不過這項公式並未將身體基礎代謝率（每個人每天維持生理機能消耗的熱量）、肌肉含量多寡（肌肉多消耗熱量越多）算進去，也忽視了每個人體不同的問題，想要減重並非一個制式化的計算方式就可以立馬達成的。
▲錯的減重方式還可能越減越肥。（圖／達志／示意圖）
李佳蕙提及，許多減肥者為了趕快達到7700大卡，反而減少過多熱量的攝取，飲食不均衡的情況下就容易對身體機能有一定影響，造成肌肉流失、基礎代謝率下降，最後不僅減重不成，還會越減越肥。
再從另一個角度去思考，若吃下肚皆為高熱量、高油脂食物，例如炸物、甜食等，即使你拼命減洗髮精 PTT少7700大卡也無法減重成功，因為身上脂肪都還在，你卻一直吃進更多的脂肪，導致減少的只是肌肉和水分，最終還可能變成體脂肪超標的「泡芙人」！
故營養師提醒，減重期間女性一天不得低於1200大卡，男性一天不得低於1500大卡，千萬別一味堅持減少卡路里的減肥方式，因為惡性節食並不是成功甩油的關鍵，還是要找到自己變胖的根源，對症下藥才是正確捷徑！
李佳蕙營養師，國家高考營養師、保健食品工程師認證、食品安全管制系統(HACCP)認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS柑橘妹妹瘦身站。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
洗髮精 無矽靈
- 熱銷好物-元泉牧場-100%小農牧場純鮮乳--交換禮物500
- 超級推薦-MINY-韓款時尚新款造型雨靴-聖誕節禮物ptt
- 如何挑選-廬山溫泉-夏都大飯店-山林綠野湯泉窩心專案-聖誕節禮物女朋友
- 如何挑選-御品王朝旅店-絕讚汽車房專案--交換禮物 主題
- 哪裡買-P&G-雙倍加大版濃縮洗衣球補充包--交換禮物推薦300
86B7C00B6F469924
留言列表
